西故山 > 生活 > 保养技巧 > 五步居家减肥操让你快速拥有好身材

五步居家减肥操让你快速拥有好身材

来源：网络转载 2014-09-18 19:01 编辑： admin 查看: 次

step1、抬手坐姿：活络全身肌群|||1.延续step1，将手改为平举，可手持宝特瓶或哑铃增加重量。

【加入收藏】【返回顶部】

上一篇：减肥遇到瓶颈怎么办 10个妙招给身体带来全方位挑战下一篇：晚餐太丰盛 11个减肥坏习惯让你不减重反伤身体

相关文章

推荐图文

秋季保养汽车小秘诀让爱车

赵薇全智贤满脸

·珍珠怎样保养

·女生保养的秘诀是什么

·中医师美丽保养秘诀刮痧

推荐资讯

热点资讯

赵薇全智贤满脸油肌肤该如何控油

赵薇全智贤满脸油肌肤该

春节护肤保养三大攻略_保养技巧_保养技巧_保养技巧

春节护肤保养三大攻略_保