八款美味的减肥早餐让你从早开始实施瘦身计划
来源：网络转载 2014-09-18 19:01
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一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，还能帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。苹果和优酪乳的美妙组合，或者鳕鱼和红番茄的合理搭配，都是帮助mm减肥的很好食物。|||一碗水冲燕麦片+3个盐橄榄|||燕麦是非常健康的粗纤维食品，但由于其脂肪含量不低，最好放在早餐食用，而早上人体需要一些脂肪，这样更利于肠胃蠕动。盐橄榄中的钠能够帮助维持正常的新陈代谢，而其中含量不低的植物酚类物质也是抑制脂肪囤积的好帮手。|||一杯美式咖啡+两片全麦面包
