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西故山 > 生活 > 保养技巧 > 减肥期间避开7个致胖习惯做个轻盈的窈窕美人

减肥期间避开7个致胖习惯做个轻盈的窈窕美人

来源：网络转载 2014-09-18 19:07 编辑： admin 查看: 次
1、狼吞虎咽|||当研究人员要求参与者迅速吃下一大盘意大利面时，他们发现这些人平均在9分钟之内摄入了646卡路里，而那些被要求慢慢享受的人则平均在29分钟之内摄入了579卡路里。此外，匆忙就餐还导致消化不良以及胃痛。|||2、边看电视边进食
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