教你秋季减肥三大最佳方法迅速hold住体态

导读：秋季可是最容易养膘的季节，你是不是还在羡慕着银屏上的美女明星而看着自己身体上逐渐狂飙出来的秋膘而无可奈何?那就快点来赶走你的秋膘吧。秋季改怎样减肥?红粉女性网小编分享秋季减肥方法，教你秋天减肥的最佳方法，帮助你一举歼灭秋膘，迅速hold住体态!|||No.1生活篇|||一、遛狗也能减肥|||散步本来就是一种放松又对身体有益的健身方式，能够帮你均匀地消耗身体的热量。如果想要更好的健身效果，那么，在这个秋高气爽的日子里，带上你家可爱的小狗狗，跟着你家小狗狗的步伐跑起来，这样减肥可是会更有效。因为大家都知道，跑步所消耗的热量要比散步来的多很多。其次，跟你家狗狗一起跑，这其中的乐趣无穷。既能减肥又不会枯燥，趣味横生，这样的美事，何乐而不为呢?|||二、改变你的坐姿