西故山 > 生活 > 保养技巧 > 10种局部减肥法帮助消除局部线条的不完美

10种局部减肥法帮助消除局部线条的不完美

来源：网络转载 2014-09-18 19:10 编辑： admin 查看: 次

一、上臂内侧|||两个小哑铃(可用矿泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊，这样为一组，每天做3组，一组15个。|||二、减下巴

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