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11个代谢减肥小妙招让你燃脂快人一步

来源：网络转载 2014-09-18 19:10 编辑： admin 查看: 次

1. 不要猛减热量|||采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果你突然从饮食中减掉1000千卡的热量，你身体的基础新陈代谢率(身体维持基本的生理功能，如呼吸及心跳所需要的热量数值)将自动减缓，因为身体现在认为你正处于饥饿状态。|||2.一定要吃早饭

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