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肩倒立式减肥瑜伽排便瘦腹又美化腿部曲线

来源：网络转载 2014-09-18 19:17 编辑： admin 查看: 次

|||step1 跪姿，双脚并拢，膝盖撑地，身体向前弯曲，双手互抱住手肘，伸直背部，臀部微微抬离脚跟，身体向前倾。

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