5个居家减肥运动搭配5大茶饮全方位甩掉腹部赘肉
来源：网络转载 2014-09-18 19:18
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先给大家介绍下5个居家运动，简单而方便。|||一、叠衣服|||1分钟消耗3600卡路里|||亲亲健康小贴士：|||保持良好的心情是身体健康的法宝哦!|||每晚练习时间：4秒*15次|||1.坐姿，把衣服放在大腿上叠好|||2.扭动上半身，把叠好的衣服放在自己的左侧，注意腿部保持不动|||3.右边做同样的动作，左右交替进行
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