9个减肥方法帮你快速打造纤细小腿

粗盐瘦|||从市场上购买专用的减肥粗盐，每次洗澡的时候用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩的时间为15-20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟，然后将粗盐洗净。如果能使用及膝的坐浴桶按摩和浸泡双脚，效果更佳。|||不要再翘二郎腿|||如果长期坐着办公，双腿会受到很大的压力，加上如果你是一个喜欢翘二郎腿的人，血液循环就会更加受到阻碍，双腿的神经会变得迟钝。这样的结果是营养不能很好地输送到双腿的股骨头上。