西故山 > 生活 > 保养技巧 > 七大最燃脂的运动减肥方法促进新陈代谢

七大最燃脂的运动减肥方法促进新陈代谢

来源：网络转载 2014-09-18 19:19 编辑： admin 查看: 次

导读:运动是减肥的一个重要方式，那么，哪些运动减肥办法简单易行又可以熄灭脂肪到达瘦身的目的呢?下面，为你引荐几种能够有效熄灭热量，促进新陈代谢的减肥运动。|||1、跳舞|||选择拉丁风或宝莱坞这些快节拍歌曲，先放悲观能鼓励你想跳舞的歌曲，然后再放快节拍的歌曲，最后再放慢节拍的歌曲，让身体冷却下来。|||2、直排溜冰(30分钟可熄灭425大卡)

【加入收藏】【返回顶部】

上一篇：三式减肥瑜伽锻炼到全身的脂肪实现瘦身下一篇：美味吃出姣好身段产后妈妈做六款减肥食谱犒劳自己