四个瘦腿动作摆脱腿部肌肉秀出美腿

导读：在一众美腿MM秀出修长美腿的时候，一些女生还在暗地里着急，因为不知道怎样让大腿快点瘦下去?今天，小编就教给大家几个瘦腿的动作，让你迅速摆脱尴尬的腿部肌肉，自信秀出你的美腿吧。||||||一、半蹲走路|||1，站在地面，双腿打开与肩同宽，脚尖向外类似于内八字，然后膝盖微微的弯曲呈半蹲的姿势。|||2，保持住这个姿势，收腹挺胸，背部伸直。|||3，接着一步一步的向前走，二十步为一个来回，直到腿部感觉酸痛为主。