遵守经期减肥5原则让体重稳步下降

导读：经期减肥要如何进行?很多女性都想要利用女性的特殊时期生理期减肥，但是经期减肥的注意事项也是很多的。今天分享经期减肥5原则，教你例假期间怎么减肥，遵守健康规则，体重稳步下降。|||对于经期减肥法很多MM都存在着许多误解，经期减肥就是在月经来临期间进行你的减肥计划?错，大错特错!较为为人所知的就是四个生理周期减肥法，把每个月按照月经来临的时间分享4个阶段，然后按照每个阶段的身体状况制定合适自己的减肥计划。这个方法是比较科学的。所以有很多女性争相使用这个方法来减肥。使用经期减肥方法来减肥，有很多禁忌和需要注意的事项，下面爱美网小编来为你分析一下。|||1、经期减肥期间，饮食大有有讲究|||对于减肥来说，少吃，节食一直都是最为普遍的手段。但是在经期减肥的这个特殊时期，节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。如果这个时候节食的话，只会让你的，不仅让你无法瘦身还会身体变得虚弱甚至是贫血。