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常吃六种米饭让你减肥美容双管齐下

来源：网络转载 2014-09-18 19:25 编辑： admin 查看: 次

1、最助消化的是糙米|||所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的浅黄米。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。

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