赵丽颖独创的卷心菜减肥法让你拥有纤细身材

赵丽颖：卷心菜含有极强劲的纤维、多种维生素和矿物质，而热量却很低，根本不用担心食用过量的问题，还有预防衰老、改善皮肤质素等美容功效。|||两阶段卷心菜减肥法：|||第一阶段：餐前卷心菜减肥法|||做法： 在每餐正餐前预备大约六分之一的卷心菜，撕成片或切成丝皆可。如果不喜欢生吃，可以稍稍把它烫熟，然后拌以醋等调料。切记不要用沙拉酱，否则弄巧成拙，甚至任何调味都不用都可以。|||减肥吃法： 饭前每吃一口卷心菜，都必须仔细嚼咽三十下才咽下。