7个减肥方法帮你快速消灭小腹赘肉

1、按摩你的小肚肚。|||肚子废物堆积也是小腹凸出的一个重要原因。肚子里少点废物的堆积，当然也有帮助喔!|||那么要怎样预防便秘，让排便更顺畅?其实很简单，每天只要花10分钟，以顺时钟按摩你的小肚肚就可以啰!|||2、抬头挺胸缩小腹。