夏季五个空调房减肥妙计轻松燃脂最瘦身
来源：网络转载 2014-09-18 19:32
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流汗≠减脂|||专家表示：在38-42摄氏度这种温度过高的环境中进行运动，会对体温中枢造成一定的影响，不但有碍散热系统的正常运作，而且因为温度过高而导致的体液与人体电解质大量流失，很有可能致使抽筋、中暑等情况发生。过度运动减去的体重绝大部分是水分，在炎热的夏季，运动后及时补充丢失的水分尤显重要。因此不要为了减肥而去过度消耗自己的体能。|||1、吃苹果
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