冬季居家足底按摩减肥法敲敲打打就能瘦

第一步：握拳大面积敲击足底+足背|||沐浴之后先用热水对脚底进行泡浴，等脚部发红背部有细汗渗出后将脚拿出来擦干水。第一个方法是要大面积放松足底，让全身血液循环都加快，这样才能起到加速脂肪燃烧的功效。首先将脚底放平，一只手握住脚背一只手握拳敲击脚底，整个脚底都要敲击到位。