投身健康燃脂行列 生猛21天减肥法有效助你甩肉

什么是21天减肥法?|||21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。|||1、减肥第一步：蜂蜜白醋21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)|||蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。|||蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果。