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九大饮食清肠排毒减肥方法可达到养颜纤体的效果

来源：网络转载 2014-09-19 17:08 编辑： admin 查看: 次

1.空腹喝蜂蜜|||自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。|||2.多吃黑木耳

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