14招减肥方法让你每月疯狂燃脂15斤

1.多喝绿茶|||喝绿茶可以帮助增加身体燃烧的热量。建议你每天至少喝3杯，1杯250cc。|||2.想吃点心前先喝杯水|||喝水可以降低想吃的食欲，而且最便宜又超有效。|||3.在饮食中广泛运用辛香料