办公室OL们减肥需要根据生活习惯来制定方案

那么OL们到底为什么这么容易发胖呢?|||因为大多数的办公室一族经常没有时间自己做饭，渐渐的就成了外食族。他们吃饭的时间又不规律，经常饥一顿饱一顿，今天吃这个，明天吃那样，营养十分的不均衡。而且外卖和快餐大多数是高热量多加工的食物，外食族们吃饭的速度又非常快，导致肠胃的负担也很重，那么热量就更容易增加了。尤其到了中午，匆匆的吃完饭后又会坐到办公桌前开始下午的工作，这样不发胖也很困难。 瘦身男女 ssnn.net