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> 六步减肥操助你快速打造完美身材
六步减肥操助你快速打造完美身材
来源：网络转载
2014-09-19 17:12
编辑： admin
查看: 次
STEP 1：臀部～背部(3秒)|||双腿并拢站直，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，全身站成直线，伸出双手，弯曲手肘，从后方扶在左右侧臀的外侧，首先从上往下轻擦整个臀部，然后继续往上推擦至背部。|||STEP 2：从腿部开始!(5秒)
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