王菲李亚鹏离婚 天后瘦身终极解码

值得一用的快速减肥法|||1、王菲最爱减肥法|||这些年，网络上也不断爆出王菲的产前产后减肥秘方。对于年后速胖的你，不妨来看看天后都在用的快速减肥方法吧！|||王菲产前减肥最爱——七日瘦身汤（又名“巫婆汤”）　　需要食材：1、洋葱、2-2.5斤、圆型。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。3、芹菜、1斤。4、番茄（西红柿） 、2.5-3斤。5、卷心菜（叶菜）、1斤、扁圆型。6、食用盐少许。　　制作方法：　　1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。　　2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）　　3、芹菜用水洗净，切成斜段。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。　　4、番茄用水洗净，切成小块状。　　5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。　　6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。|||注意事项：　　第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆汤。第2天吃水果和豆类以外的生菜配巫婆汤。第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配巫婆汤。　　第4天吃香蕉（最多三根）和脱脂奶配巫婆汤。第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次巫婆汤。第6天牛肉蔬菜随意吃配巫婆汤，不可吃马铃薯。　　第7天正常饮食加瘦身汤。|||易操作度：★★★★★　　美味程度：★★　　减肥效果：4-5公斤　　小编支招：　　减肥的最有效公式就是“少吃多动”，当消耗量＞摄取量的时候，健康的身体本来就不会堆积无用的脂肪。　　详解巫婆汤的成分，你就会发现，无外乎就是连续7天食用低热量的食物，这样当然容易瘦。所以，如果JMS不习惯或者不喜欢巫婆汤的味道，倒是可以选择吃素7天，并且采取减少烹调步骤的方法来控制油、盐等调味料的摄取量，这样坚持7天，相信效果也是相同的。