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最有效的减肥食谱 完美身材吃出来

来源:网络转载 2014-09-19 17:36 编辑: admin 查看:
|||星期一的食谱:|||早餐:方面包4片、牛奶250毫升、煮鸡蛋1个|||午餐:米饭2两、番茄黄瓜炝双耳|||晚餐:素面条|||星期二的食谱:|||早餐:麻酱卷1个、小米粥煮花生米1蝶|||午餐:米饭2两、鸡丝鲜蘑素炒西兰花|||晚餐:馒头1两、肉末冬瓜蒜茸盖菜