榜样人物:Christina Aguilera|||若你回观Christina Aguilera从2000年至2013年的对比照,你就应该深刻明白热胀冷缩的道理了。去年在The Voice上亮相的时候还是一枚胖大婶,今年就一跃变成了性感小甜甜,各种搔首弄姿上海报、上头条。动人的眼神、精致的曲线仿佛她从来没有胖过一样,而娱乐圈中可不乏ca姐这样的励志姐!曾经胖的惊人的Christina在去年The Voice上的亮相还像是一个胖大婶。不过,最近出席活动的她已经瘦回到了当年和小甜甜较劲儿时的苗条模样。她告诉媒体,之所以退出The Voice就是为了减压,过一段只有呼吸和放松的日子,这样让我更加能认清自己。实际上,美体专家也介绍过,放松压力确实能够让人变瘦。|||榜样人物:Scarlett Johansson 全球10大性感女性的冠军,Scarlett Johansson几乎已然性感的代言词。但斯嘉丽却不是女孩们最想追求的“骨干”,而是男人看了会垂涎欲滴的丰腴。不主张“瘦”的她所坚持的性感秘诀是什么呢?斯嘉丽性感身材的秘密:充分饮食和瑜伽。她说:“如果太瘦的话就不性感了。女人不应该强迫自己进行不健康的减肥。”对自己有一套见解的斯嘉丽,很喜欢吃起司汉堡、披萨、可乐等高热量的食物,同时每周做三次瑜伽运动以及两次的有氧运动维持曼妙身材。