红薯减肥食谱 吃对了就不怕胖

红薯减肥食谱 吃对了就不怕胖|||一、清润红薯糖水|||材料：杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水|||做法：|||1.红薯去皮直接切成小块，放入清水中大火煮15分钟。放入去核去皮切块的梨子，继续煮5分钟;加入小番茄，然后继续煮5分钟;|||2.最后加入杨梅，文火继续煮5分钟后即可出锅了，等到温度降低之后，直接调入蜂蜜即可出锅饮用。