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OL白领必备！瘦身瑜伽练就S曲线

来源：网络转载 2014-09-19 17:42 编辑： admin 查看: 次

Step1 仰卧，双脚分开一小段距离，脚趾朝向外侧，双臂自然置于身体两侧的地板上，身体平躺，自然呼吸，或可做几个深呼吸。

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