经期瘦身燃脂 6招还你纤纤玉腿

想要雕塑完美的身材曲线，可千万不能错过生理期这段最佳的减肥时期。经期的最后两天延伸至后一周被称为“燃脂福利期”，此时身体分解脂肪的能力可比平时高两成，只要你能牢牢把握住这一段时间，S型骄人曲线你也马上拥有。　　在经期开始的最初阶段，随着动情素进入黄体期，分泌黄体素，会造成水分滞留，出现浮肿现象。这也是很多人不理解月经时体重增加的原因。不过，完全不用担心，要知道，荷尔蒙的波动对脂肪燃烧和水分的排出很有影响。随着经期的结束，黄体素不再分泌，减肥瘦身的好时机也就这样随之到来了。但在这一阶段，我们不建议大家剧烈运动，可以利用按摩来帮助加速代谢，帮助身体燃脂排水肿。针对很难瘦下去的腿部，我们整理了6个瘦腿的技法，让你能通过按摩加快腿部的血液循环，排出水肿，顺利打造纤细修长的玉腿。|||