减肥超给力食物推荐

减肥有很多方法，运动减肥、瑜伽减肥、节食减肥等，很多MM听到要节食，就不愿意了。没关系，小编今天介绍10种食物都是可以减肥的，既不用节食还能减肥，看看吧。|||①海带：含可溶性纤维有助顺畅排便。海带能够减肥，这点许多人都知道，源于海带有排水排油，紧致肌肤的功效，夏天吃还可以解暑。|||②菌类：滑肠洁血。菌类含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。菌类还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外，使身形轻盈苗条。|||