实用红薯黄豆糊 冬季瘦腰减肥不用愁

红薯　　红薯也叫地瓜或番薯。说到红薯，大家都不陌生，红薯不仅廉价，而且富含很多营养，大家称她为“长寿食品”。红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。红薯蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，有很好的瘦腹功效。|||冬季是容易积聚脂肪的季节，如何有效的消耗掉多余脂肪成了爱美菇凉的烦恼。小编推荐一款红薯黄豆糊，帮你消耗掉多余赘肉，一起动手来做瘦身运动吧！