健康减肥食谱之薄荷篇 减肥秘籍

1、薄荷茶|||材料：鲜薄荷5克。|||做法：|||新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。|||2、薄荷果汁|||材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。|||做法：|||将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。|||3、薄荷糕|||材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。|||做法：|||取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。|||4、菊花薄荷茶|||材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。|||做法：|||把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。