为了出镜 欧美女星狂减重30斤

1. 凯莉­安德伍德(carrie underwood )|||她是 美国偶像 的冠军，同时她还是葛莱美奖美国乡村音乐歌手，电视真人秀歌唱比赛《美国偶像》第四季的冠军、青少年选择奖。更是凭借魔鬼般的身材受到大家的广泛关注。|||她的减肥方法 ：除了通过健康的饮食习惯保持身材，她还会经常用瑞士球锻炼身体。|||2. 瑞茜­威瑟斯彭(reese witherspoon)|||好莱坞影后瑞茜-威瑟斯彭堪称超级漂亮和甜美，但是为了保持身材，她的付出也是巨大的。|||她的减肥方法 ：食用婴儿食品。其实这个方法并不可取，因为一个正常人如果每天不能食用包含600卡路里热量的食物，就无法保持一个健康的生活方式，显然这种方法不可取。|||3. 艾莉西亚凯斯(alicia keys)看看今天极其性感的艾莉西亚凯斯，完全无法想象以前的身材是多么不匀称。|||她的减肥方法 ：她在名人教练harley pasternak的指导下进行了5种饮食方案，每天进餐5次，教练的计划并不是节食让你减肥，而是健康的饮食方式，想吃就吃，不要错过你喜欢吃的食物，一旦开始这样的减肥方式，你不仅会觉得生活更加美好，而且减肥效果无形中起了很好的效果。另外，还可以选择跑步、游泳等健康的锻炼方式。