6个妙招 帮你解决肥胖身材
来源：网络转载 2014-09-19 18:20
编辑： admin 查看: 次
想拥有窈窕好身材的MM赶快看过来，今天小编为你推荐6个妙招，帮你解决肥胖身材，让你成为令人羡慕的瘦身美人，心动的MM赶快过来围观吧。||||||饭后要运动|||在饭后先笔直站立10分钟，这样能避免没消化的热量囤积在腰部。尔后再条件允许的情况下，进行饭后散步运动，饭后外出走走能加速消化，还能使你的双腿得到锻炼，当你走上30分钟时，你的双腿已经得到充分的锻炼，你腿部的肌肉会变得紧实，还能使双腿更显优美曲线，以练就性感美腿。|||
上一篇：居家瘦肚操 让你瘦出平坦小腹 下一篇：3套居家减肥操 打造窈窕身姿
