3款瘦身好“粥”到 春天减肥好时节
来源：网络转载 2014-09-19 18:28
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或者你已经厌倦了靠色拉生菜来减肥的“苦日子”?其实，这时候一碗粥就可以“一箭双雕”!小编为你推荐了三种，既保证口感又能瘦身的好粥，一起进厨房动动手吧!||||||||||||枸杞年糕粥：|||做法：|||1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，再加入年糕片，移到炉火上煮开，改小火煮到年糕和米粒软烂。|||2、枸杞子洗净，加入粥内同煮，并加糖调味，枸杞子一变软即熄火盛出食用。|||减肥原理：|||枸杞具有降低血脂和血糖的作用，能保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生、新陈代谢等功效，达到瘦身目的。|||
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