能轻松练就性感美臀的6个秘诀

如何练就性感美臀呢?如何让你的臀部变得更挺翘呢?下面，小编就为你介绍6大秘诀，让你的屁屁轻松翘起来。||||||||||||踮脚侧踢|||闲暇时，可以尝试着将双腿的脚后跟向上高抬，让脚尖着地，尔后利用腿部的力量将左腿向外侧踢出，缓慢收回后换右腿练习该动作，如此循环。这样踮脚侧踢腿能使臀部得到提拉，让臀部肌肉变得更加紧实，以达到减肥塑身效果。