三个减肥操 助你打造火辣身材

|||性感的S曲线是每个女人都渴望拥有的，那么如何才能实现这一愿望呢?什么方法对于保持好的身材才是最好的好，局部减肥操无疑是拥有S曲线身材的最好方法，局部减肥操让你想瘦哪儿就瘦哪儿，瘦腿，美背，瘦臀让你轻松打造S曲线。|||||||||||||||瘦腿：抻拉腿部的练习|||第一节：正坐，两腿尽力分开，上体向前扶地，两臂用力前伸，停顿20秒钟，反复练习3-4次，注意双腿不能屈膝。|||第二节：正坐，两腿尽力分开，上体向左侧屈，右臂伸向左足，压腿，停顿20秒钟，反复练习3-4次，左右交替练习，注意双腿不能屈膝。