苦瓜瘦身法 夏天不用愁

夏季是女孩们的季节，可是很多MM因为肥胖而无法享受展现自己，对于以下减肥的MM来说夏季是一个很好的减肥季节，怎么才能正确的减肥呢?下面来看看苦瓜减肥法吧!||||||||||||一、吃苦瓜需要注意的几点|||1、苦瓜必须要生吃。|||2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。|||3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。|||4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。|||5、建议在餐前半小时使用。|||6、去籽，但是千万不要去皮。|||7、黑苦瓜没有路苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦，变黄了的苦瓜也不要吃。