3周24斤 大红豆减肥法

春节七天假，相信大家每天不是在吃东西，就是在去吃东西的路上。大吃二喝的后果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏将近，好身材荡却然无存，这可肿么办?!下面就让如花告诉你怎么快速燃脂瘦身，消灭春节激增的肥肉!||||||||||||“大红豆”减肥食谱|||材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚|||提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。|||做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可|||tips：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。|||食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。|||注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。|||原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并阻止由于各种原因引起的恶性循环，以达到排毒养颜延年益寿的目的。|||其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，,山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。|||