能矫正四种腿型的瑜伽动作

腿型不好很影响女性的美感，那么，怎样瘦腿呢?下面，小编就跟MM们分享一下减肥瑜伽动作，帮助矫正四种胖腿类型，坚持练习这几个动作，一定可以拥有曲线优美的腿部哦。||||||||||||XX型腿|||动作名称：站姿单腿外旋|||动作要领：|||1、挺胸、抬头、收腹，单腿支撑地面，重心放在核心部位，另一条腿向前伸直，绷脚面，脚趾点地。|||2、大腿外旋，保持脚面绷直，自然抬起，保持1-2秒放下。匀速抬起、放下，重复20次，换另一条腿练习。每次练习最少做3组。|||小贴士：|||为保持身体平衡，可一手扶墙或其他固定物体，另一手插腰。