4个简单的瘦腿妙招

瘦腿第一招：按摩瘦小腿　　怎么瘦腿才有效？按摩是最直接最有效的腿部塑形方式。先按压脚趾，再从脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，放松小腿肌肉，促进小腿血液循环，减轻小腿浮肿。这个方法非常适合因为穿高跟鞋而脚痛的人，常常练习会有明显的改善。　　按摩还可以配合有效果的瘦身精油，加强精油的吸收，促进小腿的新陈代谢和血液循环，还能够按摩小腿肌肉，达到消水肿和舒缓小腿紧绷肌肉的效果，不用担心因为肌肉过度紧绷而形成小腿肌肉。