玉女掌门人高圆圆的保养秘诀

　　高圆圆是真正的玉女掌门人，清纯的眼神男女通杀。生活中的她完全是娱乐圈中的异类，住在遥远的郊区，不爱交际，不喜欢出门，最喜欢的就是什么都不做，只是发呆。说起自己的生活，她觉得和普通人完全一样，可以花很多时间去学习《本草纲目》之类的中医书籍，兴趣来了下厨做些粗粮饭。 热爱养生，请关注忆百孝心网食疗养生

　　分享美容的秘诀

　　高圆圆说，睡觉对改善皮肤状态真的特别管用，尤其是近几年特别忙，睡得较少，皮肤大不如以前了。待在家里她很少化妆，这也是保持皮肤状态良好的另一个手段，总之要尽量自然。另外，她对中医特别感兴趣，自己学着按摩穴位、熏艾灸、做各种功效的花茶。根据季节的转变和自己身体的不同需要来泡制花茶，是很方便又容易做到的美容途径。

　　最喜欢看中医书籍

　　高圆圆对养生比较感兴趣，还推荐周围的朋友看中医书籍，她喜欢东方的概念，相信东方智慧，还给大家推荐中医养生的方式。但中医讲究辩证施治，她建议朋友去专业的中医美容院做保养。谈到养生秘诀时她主要强调了吃粗粮的重要性，方法是把大米、小米、糯米、各种豆类混合在一起来做。

　　旅游时不忽略保养

　　喜欢旅游的高圆圆，自然少不了对身体做一些保养。例如，第一次去西藏，她用一周时间就登上了海拔6200米的雪山。她的经验就是多喝红景天茶。红景天茶是高原旅游的必备用品，具有提高机体的抗缺氧能力、预防高原反应、抗疲劳的功效，被称为随身携带的氧吧。

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