美容保养 王菲抗衰老的六大保养秘诀

　　对于王菲相信我们很多人都知道，不管她的新闻有多少，但是她的歌声还是非常好听的，而且虽然她应该四十几岁了，但是她的皮肤却依然那么好，这是为什么呢?王菲是如何保养的呢?她有什么抗衰老的秘诀呢?下面我们就来看看吧。

　　王菲抗衰老的六大保养秘诀

　　天后王菲，谁会不认识呢，但是你看到现在的她，还能够准备的猜出她的实际年龄吗?她的皮肤和身材是如何保养的呢?下面我们就来看看王菲抗衰老的保养秘诀吧。

　　运动养生

　　王菲认为，长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活之后，觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事，这种本末倒置让很多年轻人透支了身体，身体出现了疾病之后，才发现及早爱护身体的重要性。中医恰恰能发挥这样的作用，比如等车时原地踏步，尽量用楼梯代替电梯，用步行代替短距离车行，防患于未然，在未生病之时防病，用很低的时间成本养生，符合当代人“少投入、大产出”的诉求。

　　乐观养心

　　王菲说，信仰让她更容易静心，更加豁达，活得更随心所欲。以前她都是“百无禁忌”，辣的、冰的各种食物来者不拒。但现在就会特意注意这些，对食物的选择总会以健康为首。她是个随性的人，不喜欢化妆。最多在家有时间会做做面膜，且非常喜欢纯天然或中草药成份的护肤品，觉得这些很天然，足够放心。

　　睡眠护肤

　　熬夜对我们皮肤的伤害是最大的，如果我们睡眠不足的话，那么会导致皮肤细胞的各种调节活动都失常了，这回影响到皮肤表皮细胞的活力。

　　王菲觉得每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　芒果抗老

　　女人随着年龄的增加，最大的任务就是抗击衰老，选择一些抗衰老的食品，特别是水果，是美容养颜的最主要良方。若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

　　抗老美白

　　除了尽早使用有效的抗皱产品外，应养成一个良好的护肤习惯。因为虽然衰老是自然现象，无法避免，但遵循一定的原则来延缓衰老的发生却是可能的。

　　我们在抗衰老的时候也不要忘记肌肤的美白哦。王菲她在家里经常都会给皮肤做美白护理的哦，有的时候护理下需要一两个小时呢，同时还会用纯天然的美白产品来巩固护理。这样看来，素颜也是需要保养的哦。