羽毛球常识 冬季保养羽毛球的小秘诀

　　羽毛球在理论上来说，差不多是冬天里面最方便的运动了，但是在冬季的时候羽毛球很不耐打，很容易坏，那有上面技巧能解决这方面的问题吗?下面就带大家了解一下冬季羽毛球的方法，和冬季打羽毛球的好处!

　　冬季应该怎么样保养羽毛球呢?对这个问题，很多人都不知道，几乎都是打坏了在买呗，但是小编感觉这样有点破费，下面就看看在冬季如何让羽毛球更耐打。

　　怎么让羽毛球更耐打：羽毛球选购技巧

　　1、鹅毛比鸭毛耐打

　　羽毛球的羽毛原材料主要有鹅毛、鸭毛两种，但是鸭毛耐打度没有鹅毛强，毛片容易断、羽毛比较薄、脆性大。这也是确定羽毛球质量的重要条件。

　　2、羽毛杆粗的耐打

　　看羽毛杆的粗细，较粗的一般会牢固些。

　　3、羽毛球飞行功能

　　主要是指合适的转速，一般制作的比较好的羽毛球，转速在每分钟350到450转左右(羽毛球厂有专门测量转速的设备)，即使有1～2根毛片断掉，其飞行性能依旧完好，能继续使用，这是一种飞行性能上的耐打。而一些工艺比较差的羽毛球，转速在200转以下，在一根毛片断了后，飞行马上就有大的摇摆，无法使用。其性能上的耐打性就差。

　　4、底托的质量好坏

　　羽毛球的选择有两种，红托球与白托球，红托球橡胶比较均匀，而且胶合紧密，白托球则形状较圆，木质软，比较牢固，那么如何看球托的弹力呢?可以用手捏捏，或者球拍拍几下看看。

　　5、看羽毛是否扎牢

　　每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现象。挑选羽毛时，羽毛为越白越好。羽毛长度要在60～70毫米之间，要长短一致，间隔均匀，毛翎要粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球打出去会不走正路。

　　6、球头平面不开裂

　　因为球头平开裂后一定是会影响羽毛球的飞行稳定性(球扁)，也就是说，球在飞行时一定会有摇摆，只是程度有轻有重而已。目前球头有两种：一种是全软木球头，低品质的软木材料比较容易开裂，一种是台纤板球头软木复合(人造材料)，这种球头的强度比较好。

　　观察的方法是：撕掉球心小标后，用力捏球头，看毛梗部份会不会有开裂的情况，如果有，就证明球的耐打度有问题，胶水粘度明显不够。一般来说打完一局球后，球均会有轻微地开裂，如果只是做一些单项训练(如拉高远球)球头就开裂了，这就是耐打度不够。

　　7、红头比白头耐打

　　羽毛球大多是室外球，也就是红头的羽毛球，所以红托球打起来比较省力气，而且红托球的的弹力好，不需要我们费多大的力气就能把球打出去很远很远。

　　比赛用球则为白头羽毛球，也叫室内羽毛球，其底托的用料，内为软木，外包白色羊皮，选料、制作都比较严格。全塑羽毛球，每个球为一个整体，其制造工艺很简单，不必编线捆绑，也不会发生掉毛问题，成本也比较低，但用起来不如红头羽毛球那么好使。

　　怎么让羽毛球更耐打：羽毛球保养技巧

　　1、增加羽毛的湿度

　　湿度大时比较耐打，湿度小时很容易断毛，在干燥的日子里鹅毛球也会很脆。羽毛球的羽毛很容易就断是因为羽毛球放在球筒里，时间长了就会变得很干燥，羽毛部分很脆，所以就容易被打断。

　　每次打球的前一天，你可以把你要用的球拿出来，找一个大一点的盘子或盆子，把球倒置在上面，加热水，淹没羽毛2CM，最好再加一点盐，泡它几小时，再拿出来晾干，这样，在你打球时就会发现耐打许多。

　　2、蒸气来蒸羽毛球

　　①开水蒸气

　　在打球前将一边球筒盖打开，让开水的蒸汽进入球筒后，让羽毛充分吸收一些水汽，然后盖上盖子，等打球的时候拿出来用就可以了。当然，用蒸气蒸后，球会增加一定的重量，使飞行速度变快一点，但改变不会太大。用蒸气蒸后，第二天再用效果是最好的。

　　②浴室蒸气

　　待打的球放在浴室里，让洗澡时产生的水蒸气使羽毛球湿润，效果也不错。

　　③甘油浸泡

　　到化工店买一些甘油，稀释成50%的水溶液，倒进一个口径比羽毛球略大的浅杯子里，高度大约是3公分(羽毛球上部未上胶的部分的高度)。然后将羽毛球倒着放入，让羽毛球上部的毛片浸入甘油水溶液中，每只球须浸3~5分钟，之后取出羽毛球，抖去较大颗粒的液珠(直径一毫米左右的液珠保留无妨，会自然吸收)，把球放入球筒，一般二到三天后即可使用了。

　　怎么让羽毛球更耐打，看了以上的介绍，你知道了吗?冬天打羽毛球可以减肥瘦身喔，赶快练习起来吧。

　　羽毛球是最常见的平民运动，秋冬季节更受大家的欢迎，那么冬季打羽毛球的好处有哪些呢?女生打羽毛球有什么好处和养生价值呢?下面养生之道为您介绍冬季打羽毛球的好处，看看吧。

　　羽毛球活动是一个全身心的运动，可以陶冶情操，修身养性。那么冬季打羽毛球的好处有哪些呢?冬季打羽毛球的好处有以下11个方面：

　　1、协调肢体

　　羽毛球对运动者身体素质的锻炼非常全面，因为羽毛球运动需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作，玩上45分钟的羽毛球，需要进行200多次90次以上的身体调整，击球次数高达数百次，其中大部分需要大幅度挥动手臂击球，而每次又都需要身体各部分的协调和运动。

　　所以冬季打羽毛球可以让畏寒、不想动的大家活动起来，让身体更加灵活协调。锻炼手脚的敏捷性，锻炼身体(腰、肩)的柔韧性，锻炼身体各部的协调性。

　　2、方便可行

　　冬季打羽毛球很方便，只需要一片空地，两个球拍，一个球就可以了，比闰土的看瓜刺猹、箩筐捕雀都方便简易。而且男女老少及儿童都可参与，羽毛球运动既可单兵作战，又可集体会战，是冬季的合家欢运动方式。

　　羽毛球运动的节奏可由球场上的参与者双边共同控制，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。

　　3、热身取暖

　　冬季外界气温较低，很多人觉得冷，而冬天打羽毛球，可以让大家通过热身运动、伸展动作、攻球接球的活动量而暖和身体。

　　4、强身健体