王菲出道26年容顏不老 獨家保養秘訣分享(2)

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　　運動養生

　　王菲認為﹐長久以來感覺很多人把健康放在工作﹑生活之後﹐覺得養生是60歲以後的人沒事幹才乾的事﹐這種本末倒置讓很多年輕人透支了身體﹐身體出現了疾病之後﹐才發現及早愛護身體的重要性。

　　中醫恰恰能發揮這樣的作用﹐比如等車時原地踏步﹐盡量用樓梯代替電梯﹐用步行代替短距離車行﹐防患於未然﹐在未生病之時防病﹐用很低的時間成本養生﹐符合當代人“少投入﹑大產出”的訴求。

　　樂觀養心

　　王菲說﹐信仰讓她更容易靜心﹐更加豁達﹐活得更隨心所欲。以前她都是“百無禁忌”﹐辣的﹑冰的各種食物來者不拒。但現在就會特意注意這些﹐對食物的選擇總會以健康為首。她是個隨性的人﹐不喜歡化妝。最多在家有時間會做做面膜﹐且非常喜歡純天然或中草藥成份的護膚品﹐覺得這些很天然﹐足夠放心。

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