女人不老的秘诀 全靠保养这个器官(1)

　　每一个女性都希望自己拥有一个不老的脸蛋，可是岁月却不饶人，现在很多女性变老的节奏越来越快，这样让女性朋友们苦恼不已。那么女人不老的秘诀有哪些呢?怎样保养才能年轻依旧呢?三九小编就来为大家支招吧!

　　女人，就应该如花般美丽，但现如今，家庭工作的双重压力，让失眠、烦躁、色斑、皱纹、肥胖、月经紊乱等问题频频光顾女性。你也许并没有意识到，这些可能是卵巢功能下降，内分泌激素水平紊乱惹的祸。作为女性生理功能的象征，卵巢的荣衰相当重要小编特邀首都医科大学附属北京妇产医院妇科周琦主任医师、骆黎静主治医师，为你详解女人一生中的三个重要时期如何保护卵巢健康。看完请记得转给你身边的她。

　　青春期

　　太胖太瘦月经乱

　　卵巢囊肿早关注

　　青春期，指的是10～19岁之间这个年龄段。此阶段，女性的卵巢开始增大，卵泡开始发育并分泌雌激素，乳房及生殖器官开始逐渐发育成熟，生长加速，月经来潮。

　　青春期的女孩子如果过于肥胖会影响卵巢的功能，导致月经稀发甚至闭经。反之，卵巢功能障碍也会导致肥胖，在临床上有一种疾病叫多囊卵巢综合征，表现为月经稀发或闭经，一部分人表现为肥胖。通过积极控制体重，通常会帮助这些孩子恢复卵巢功能，从而调整月经周期。

　　与肥胖相反，过度节食、体重下降过快也会引起卵巢功能障碍。有些女孩子为了让自己的身材更加苗条极力节食，滥用减肥药，严重影响卵巢功能而导致闭经。女性的月经周期是受下丘脑、垂体及卵巢分泌的激素来调节的。当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层就会发生功能紊乱，卵巢分泌的激素就会减少，发生闭经。一般来说，只要节食4天，女性的体内激素分泌就开始异常。

　　另外，女性的保护层脂肪是非常重要的，部分雌激素储存于其中，对于月经的调节起着非常重要的作用。所以，当出现过度节食、减肥，体重下降过快所导致的闭经时，首要条件就是恢复饮食，恢复体重。一般来说，体重恢复到标准体重的85%以上时，月经往往能够自行恢复。

　　青春期另一特点是，细胞处于快速增殖期，容易受到刺激而发生肿瘤，多数为良性，其中以畸胎瘤最常见。青春期女孩活泼好动，若患有卵巢囊肿，运动中可能会发生卵巢囊肿蒂扭转而表现为剧烈的腹痛，若扭转时间长导致卵巢坏死则需要切除该侧卵巢，极大地损伤卵巢功能。青春期卵巢囊肿的预防是比较困难的，只有通过定期检查，出现症状及时就诊，才能尽早发现问题并进行治疗。

　　因此，对于青春期的女孩子来说，适当的体育锻炼，均衡全面的饮食调节，适当的心理疏导，放松心情，定期体检才能更好地保护好卵巢的功能，使其平安过渡到生育期。

[责任编辑:李然]

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