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揭秘不老女星刘晓庆的保养秘诀

来源:网络转载 2015-12-27 09:28 编辑: www.xigushan.com 查看:

【养生之道网导读】出生于1951年10月的刘晓庆如今已年过花甲了,但是她的身材和皮肤依然保养的如少妇一般,这让很多女性都想向她学习,那今天就跟小编一起来揭秘下不老女星刘晓庆的保养秘诀吧。

一、生活极有规律。

刘晓庆每天按时就餐、按时休息。如果不是演出的紧急需要,她基本上不开“夜车”。她清楚,那些热衷于熬夜打麻将、甩老K、K歌到天亮的角儿,最容易使人早衰。

二、注意饮食结构。

她从来不吸烟、不喝酒,也不暴饮暴食,每天按时就餐,不贪求山珍海味,只求平淡清爽。她基本上不吃肥猪肉。因为进食脂肪太多,不但容易引发心血管方面的疾病,而且极易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。

揭秘不老女星刘晓庆的保养秘诀

她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素,可以促进消化,使人肠胃通畅,能让人保持苗条身材。她早晨起床后和晚上睡觉前,都要喝一杯白开水,拒绝喝有色饮料。她认为白开水最养人,可防止身体内分泌失调,喝水能排毒养颜。