不老女星温碧霞的八个保养秘诀

养生导读：温碧霞是很多人都知道的女星，年过40岁了，依然明艳照人，在她的脸上我们看不出岁月的痕迹，和出道时相比，更是多了一份成熟魅力，不得不感叹性感女神保养有方！温碧霞真有一套保养秘诀，今天小编带你去了解一下。

出生于1966年的温碧霞即将于7月30日迎来48岁生日，但她一向保养得宜，完全看不出年龄。到底温碧霞是怎么保养的呢？今天我们就来探讨一下温碧霞的保养秘籍。

一、运动是根本

温碧霞觉得秘诀就是做运动。她除了跑步，还热衷于每周抽空练一次瑜伽，她认为瑜伽能让身材、线条更加美丽。她保持这一习惯已有15年之久。她认为做运动来控制体重很有效。

近日她一组瑜伽照和运动照曝光，也随之分享了她的不老秘籍“我喜欢每早起身跑步十五分钟，出一身汗排毒，四年前开始学瑜伽治疗。”

二、冬虫夏草泡茶煲汤

温碧霞入行多年，样貌与身材一直保持非常好的状态。她透露养生之道，原来温碧霞一向都有服食冬虫草习惯，她表示：“我习惯每晚都会放点虫草在杯里然后泡一晚，第二早上起来喝，保健效果好好，而每个星期也会用虫草煲汤。”

三、定期看中医

除了食虫草养生，温碧霞也会定期看中医：“不是一定要病了才去看中医，调理身体好重要。比如春节，大家都会吃煎炸上火的东西，去见下中医，他会开点适合不同体质的中药凉茶来清热。”近年流行服用中医药粉，因为方便服用。问温碧霞喜欢煲药还是选药粉？她称：“其实我觉得两样效用差不多，但我比较喜欢煲药材。”