乳房保养技巧 乳房保养知识
很多女性都缺乏乳房的保养知识，只知道一味的丰胸而确不懂得该如何保养。乳房保养对女性来说是最重要的一个焦点，有很多女性为了追求一时的美，而不惜一切代价做隆胸手术。其实只要在日常生活中多注意一些乳房保养知识，我想拥有美丽的乳房就应该不再是梦想。很多产妇生下孩子后就拒绝喂母乳而选择以人工喂养，就是为了预防乳房下垂。下面小编就教各位女性如何正确的保养乳房让自己的乳房永远保持原有的最佳形态。
其实有一种错误的观念在她们的脑子中存在着：即哺育婴儿会使乳房下垂，从而伤失女性的风韵。哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养婴儿是最佳方式。只要是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的宝宝。只要是科学保养乳房是不会下垂的。
哺乳期间应注意以下几点：
1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后用手轻轻托起乳房，按摩10分钟2、每日至少用温水洗乳房2次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
3、乳罩要选择松紧合适的令其发挥最佳提托的效果
4、哺乳期不要过长孩子满10个月时就应该断奶
5、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。乳房健美的秘密：丰满的乳房，是显露女性魅力的重要部位。现代女性越来越注重乳房的保健，很多女性都缺乏乳房的保养知识。只知道一味的丰胸而确不懂得该如何保养。
女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样做才能呵护好乳房，并达到健美的效果呢？
在现实生活当中，不少女性缺乏乳房保养的知识，尽管采取了很多措施，但结果却适得其反。这里仅介绍在乳房养护过程中应该避免的问题：
不要用强力挤压，这一点要特别注意乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。再有就是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。睡姿要正确，女性的睡姿以仰卧为最好，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会有不良的后果产生。健胸食品要多吃葛根，专家研究发现经常食葛根，可以使胸部更加丰满。葛根是产自泰国和缅甸北部的植物，具有与女性荷尔蒙相同功效。经常食用它，可以使女性肌肤更加细腻，身材更加美好。大豆中含有大量的蛋白质及卵磷脂，经常吃对身体有很大好处，最新研究表明，大豆中含有异黄体酮成分，能够在增加骨骼钙质的同时，产生与女性荷尔蒙极其相似的效用，能补充女性因偏食而导致的荷尔蒙分泌的不足。
