40岁以后女人如何保养

40岁以后，更要注重保养。否则老的更快了。 我想可以的话，1、要多吃肉皮之类的补充皮肤所需胶质。2、多吃豆制品，如豆浆之类的，补充雌激素。3、多喝水，睡眠充足。4、保持运动，因为它能加快我们的新陈代谢，促进体形的保持。5，那就是有一颗接受本质的心，无论怎么样，爱自己。 相信，做到这5点，一位成熟女性所特有的美，就能打动身边的所有人。 什么年龄都有它的美。