名宿教乐福保养秘诀 征战23赛季因天天“吃铁”

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腾讯体育9月30日讯 骑士前锋凯文-乐福上赛季随队夺冠，在本赛季训练营开始后的采访中他表示，仍感觉没有恢复到比赛状态，并透露今夏他一直在做保养性的训练，以期尽可能延长职业生涯，向更多冠军发起冲击。

乐福自曝向名宿讨教养生之道

“我离正式上场打比赛还差很远。”乐福在骑士媒体日上说，“虽然我练了一个夏天，但上周我在和队友们对抗时还感觉找不到状态。在休赛期，我苦练了上肢力量，这对我很重要。”

今夏乐福接受了前NBA球员、常青树凯文-威利斯的训练，这位老将在NBA一共效力了23个赛季，当44岁的他从联盟退役时，他前场篮板球总数排在历史第七，总篮板数排在第23。乐福在2015年季后赛首轮就因肩膀脱臼而赛季报销，他表示，自己今夏向威利斯在保养身体方面好好请教了一番。

“许多训练都是关于保养，但要同时平衡兼顾体能和篮球方面的训练。”乐福说，“这个休赛期我已经很不一样了，上个休赛期，我甚至都没法把15、20磅的杠铃举过我的头。”

“我问凯文-威利斯，‘你怎么能在联盟里征战那么久的？你是怎么保养身体才能打那么多年的？’他说，‘主要是日复一日的坚持，做自己身体需要的正确的训练。’他开玩笑说，‘只要能保养身体，我愿意吃铁。’所以他经常泡在力量房里，不停地打磨自己的身体。从健康的角度，我现在感觉挺棒的。这是我进联盟以来，赛季开始时状态最好的一次。”

在接下来九个月中，乐福要随骑士队争取卫冕。

“我们很期待这个赛季，这比什么都重要，我们进入这个赛季的心态就像是猎人突然变成了被猎杀的猎物。我们必须意识到自己已成众矢之的。与过去两年相比，今年东部强了很多，每晚都是一场恶战。”

“我享受这种每天醒来，都知道自己是冠军的感觉。我知道领戒指的那晚会很特别，我知道球迷们会很激动，我们也是。但是我们不能就在这里停下。”

（马家堡）

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